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Hier erhältst du wichtige Informationen die dich darüber informieren um was es beim "Ehrlichen Mitteilen" geht und wie der strukturierte Ablauf erfolgt.

Dieser Überblick, soll dir eine Orientierung geben und Transparenz schaffen sodass wir alle mit den gleichen Voraussetzungen in das Miteinnder gehen

(diese Infos werden allen Teilnehmenden vorab oder am ersten Tag des Treffens ausgehändigt)

 

• Gruppenleiter sind nicht von mir ausgebildete Therapeuten, es ist kein therapeutisches Angebot bzw. Heilkunde, sondern es handelt sich um eine Selbsthilfegruppe. Jeder Teilnehmer nimmt in eigener Verantwortung teil. Wer professionelle Hilfe benötigt muss sich woanders hinwenden.

• Die Gruppe muss „Lokale Gruppe“ oder „Lokale Gruppe nach Gopal“ genannt werden. Die Beschreibung dazu kann gerne in eigenen Worten formuliert werden. Bei Darstellungen im Internet muss ein Link zur Quelle angegeben werden: www.traumaheilung.net
  
  
• Die beschriebene Struktur muss eingehalten werden! Der Prozess selbst darf nicht verändert oder mit anderen Methoden vermischt oder erweitert werden! Es darf nur eine Runde pro Termin geben, nicht mehrere Runden hintereinander!

• Während dem Prozess gibt es keinen Körperkontakt (Händehalten, Füße berühren usw.) zwischen den Teilnehmern! Ihr könnt gerne eure eigenen Sachen vorher oder nachher einbauen, z.B. Meditation danach usw.
  
  
• Floating hat nichts mit Lokalen Gruppen zu tun. Bei Floating handelt es sich um Traumatherapie. Floating darf nur von durch Gopal ausgebildete und zertifzierten Traumatherapeuten angeboten werden.
  
  
• Alle Teilnehmer sollen ermutigt werden selbst Gruppen anzubieten. Es kann nicht zu viele solcher Gruppen geben. Wir brauchen tausende in jeder Stadt. Für weitere Hilfe und Unterstützung siehe EM-Hilfe-Portal (https://em-hilfe.de)
  
  
• Wenn du als Teilnehmer den Eindruck hast, dass der Leiter oder die Leiterin die Struktur nicht einhält, die Teilnehmer endlose Geschichten erzählen, statt sich ehrlich mitzuteilen oder sonst etwas Auffälliges geschieht, wende dich bitte direkt an mein Büro office(a)traumaheilung.net. Ob es richtig läuft, erkennst du daran, dass du nach der Runde (in der Regel) ein Gefühl von tiefer Verbundenheit, Frieden und Freiheit erlebst. 
  
  
• Wenn du als Leiter/in oder Teilnehmer/in unsicher bist, wie das Ehrliche Mitteilen funktioniert, mache bitte den EM-Einführungskurs, lies unbedingt das Buch „Der Vagus-Schlüssel“ und schaue dir diese Youtube-Videos an:
  
• „Lokale Gruppen: WICHTIG!“ 
• „Ehrliches Mitteilen (EM) - Für alle die NEU hier sind...“
• „Demonstration "Ehrliches Mitteilen" mit Gopal“ 
• „Zuhören ist Heilig“

• Wenn die Informationen nicht ausreichen, um dir als Gruppenleiter/in ein klares Gefühl zu geben wie das Ehrliche Mitteilen funktioniert, dann wende dich bitte an einen oder mehrere der EM-Berater und lass dich unterstützen.
  

 

• Um absolut sicher zu stellen, dass ihr beim Ehrlichen Mitteilen bleibt, müsst ihr jeden Satz, wirklich jeden einzelnen Satz, den ihr sprecht, EXAKT wie folgt beginnen:
• Ich spüre... (Entspannung, Schmerzen, Leichtigkeit, usw.) in meiner/n/m (Bauch, Hals, rechten Knie, usw.)
• Ich fühle... (Trauer, Wut, Eifersucht, Freude, usw.)
• Mein Kopf denkt, (dass/ob)... ich ok bin, ich EM richtig mache?, usw.
  
  
• Sprecht über den Inhalt der 3 Ebenen: Körperempfindungen, Gefühle und Gedanken. Wenn ihr euch das nicht merken könnt, druckt diese 3 grünen Satzanfänge aus und nehmt sie mit in die Gruppe zum ablesen. Bei manchen Gedanken, müsst ihr das Wort „dass“ weglassen, deswegen steht es in Klammern, z.B. wenn eine Frage im Kopf auftaucht: „Mein Kopf denkt, was soll ich heute Abend essen?“ oder „Mein Kopf denkt, ob ich heute Abend Pizza essen soll?“. Die Reihenfolge ist egal. Ihr könnt auch mit der Körperebene oder der Gefühlsebene beginnen. Ihr könnt Ebenen weglassen oder beliebig lange bei einer Ebene bleiben und z. B. nur die Gedanken mitteilen.

 

• Das Ehrliche Mitteilen soll ohne Ablenkung stattfinden, also ohne Kinder, Haustiere, Essen/Trinken, usw. im Gruppenraum. Am besten auch nichts zwischen euch in die Mitte des Kreises stellen wie Blumen, Kerzen, Figuren usw. Es sind grundsätzlich keine Zuschauer erlaubt!

 

• Chatten in Telegram oder sonstigen Text-Messengern ist KEIN Ehrliches Mitteilen! Der Prozess funktioniert nur per physischem Kontakt oder wenn es nicht anders geht, auch per Telefon, Zoom oder Skype, nicht mit Textnachrichten.

• Augen/Blickkontakt: Die Augen sollen offen bleiben und auf den Sprechenden gerichtet werden. Beim EM ist es gleichzeitig immer wichtig, dass du deine Grenzen achtest. Du musst keinen Augenkontakt halten, aber es ist gut, wenn du dein Gegenüber anschaust, z.B. auf die Füße oder einen anderen Körperteil. Dadurch bleibt der Kontakt bestehen.
  
  
• EM / Lokale Gruppen finden nur mit aufrechter Wirbelsäule statt! Das heißt alle Teilnehmer sitzen. Am besten funktioniert es, wenn alle bequem auf einem Stuhl sitzen. Die Stuhllehne sollte hoch genug sein, so dass man den Rücken wirklich anlehnen und die Wirbelsäule entspannen kann. Man sollte generell nicht auf dem Boden oder gar in einer Meditationshaltung sitzen. Liegen ist beim EM grundsätzlich nicht gestattet (es sei denn es geht aus medizinischen Gründen nicht anders).
  
  

Herzlichen Dank allen, die an dieser Bewegung teilnehmen und so mithelfen eine neue, schöne Welt zu erschaffen.

Uns allen ein wunderschönes Zusammensein.

Fühle dich herzlich willkommen

Hier noch etwas Organisatorisches:

Die Teilnahme ist kostenfrei.

- Je nach Gruppengröße können anteilige Raumkosten anfallen

Wann: dienstags im 2-wöchigen Rhythmus

Zeitfenster: jew. von 19.00 bis 20.30 Uhr

Termine: je nach Anmeldungen ab Mitte Juni/Anfang Juli 2024

Veranstaltungsort: in meinen Räumen in Wöllstadt
oder je nach Größe der Gruppe wird ein Raum angemietet

Eine Anmeldung ist erforderlich

Ein Einstieg in die Gruppe ist nach Rücksprache jederzeit möglich. 
Falls du Fragen hast oder zögerlich in deiner Entscheidung bist, ob es das richtige für dich ist, so stehe ich dir gerne unter kontakt(at)dagmar-koetter-coaching.de zur Verfügung

Gut zu wissen:

Die Lokale Gruppe "Ehrliches Mitteilen" ist keine Therapie und ist nicht als Psychologische Beratung zu betrachten. Menschen, die unter seelischen Störungen leiden, haben dies vorab mit ihrem Arzt oder Therapeuten abzuklären. Jede übernimmt die eigene Verantwortung für sich selbst und ist frei in ihren Entscheidungen. Ich übernehme keinerlei Verantwortung jedweder Art.